ヨガは相性が大切

美と健康

コロナ渦の今、オンライン等でヨガをやられている人がとても多くなりました。

私もその一人。

コロナ渦による外出自粛の影響でかなりの運動不足になり、久しぶりにヨガをはじめました。

実は昔、ヨガが一般にも知られる様になった頃に一度ヨガをしていたことがあります。

インストラクターになりたいな〜などと思っていたんです。

でも実際にはじめてみて、かなりハードで『型』に厳しいことを目の当たりにし、結局やめてしまいました。

そして今まで、「自分にはヨガは合わない」と思ってきました。

でも最近、たくさん汗をかいて動くヨガから、ほとんど仰向けに寝て動かないヨガまで、沢山のヨガががあるということがわかってきました。

そして久しぶりに受けたヨガのレッスンでは、

とても気持ち良く晴れやかな心と身体になりました。

私の通っているヨガスタジオは、曜日ごとに別のインストラクターが教えてくれます。

入会直後、取りあえず全てのレッスンを受けてみたところ、自分の好きなヨガが見えてくるようになりました。

同じ系統のヨガクラスでも、インストラクターの数だけ個性があり、その数のヨガがあります。

私の好きな先生は、サバサバしていて、声のトーンも気持ちよく、とにかくスタイルがいい!!(そこかい!)

先生を見ていると、目の保養?というか、このヨガをしているとあんな風になれるかも・・・という淡い期待感で心地よくレッスンができます。

そして、私はとにかくストレッチの要素がたくさん入った伸ばせるヨガがスッキリして心地がいいです。

皆さんも、もし1回ヨガを体験してみて「なんか違うかな~」と思っても、ぜひいろいろな先生のクラスを受けてみて下さい。

1回で諦めてしまうのはもったいなさすぎます!

どのヨガに合うかは本当に人それぞれ

食べ物やファッションのように、一人一人違うんです。

是非自分に合うヨガを見つけてくださいね✨

中村まゆこ

中村まゆこ

中村まゆこ 女性起業家。シングルマザー(2児の母)という自身の経験を活かし、女性が自分の人生を行きるために必要な知識・サポートを提供している。 ○1級ファイナンシャルプランニング技能士 ○秘書技能検定1級 ○保育士 ○栄養士

特集記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP